Fais-toi confiance

Charles réussit tout ce qu'il entreprend, Kévin est abonné aux ratages.
Pourtant tous deux avouent manquer de confiance en eux. Martine, à l'aise dans
son couple, est paniquée par l'idée de l'échec et s'abstient de tout projet
professionnel un peu ambitieux. Capucine, c'est le contraire. Success woman
dans sa profession, elle évite les relations intimes, persuadée de ne pouvoir
être aimée. Toutes deux disent manquer de confiance en elles, pourtant elles
sont loin de se ressembler. Peur de l'avenir ou des autres, doutes. Nous avons
tendance à mettre sous le même vocable des symptômes bien différents. Balayons
d'abord un certain nombre d'idées reçues : non, le confiant ne réussit pas
tout ce qu'il entreprend, il doute parfois aussi avant d'élucider les causes
du problème. Quel que soit votre passé, vivre avec un mari dominateur, une
femme dévalorisante, travailler dans une entreprise très hiérarchisée,
diminuent votre confiance en vous. S'appuyant sur les récentes expériences
menées dans les laboratoires de psychologie expérimentale, et sur sa pratique
clinique, Isabelle Filliozat éclaire la question avec son habituelle clarté.
Elle propose surtout des exercices pour remonter la pente. Qu'il manque de
sécurité intérieure ou de confiance en ses compétences, le lecteur apprendra à
s'aimer un peu plus chaque jour.