- EAN13
- 9782501167352
- ISBN
- 978-2-501-16735-2
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 02/03/2022
- Collection
- Santé - Développement
- Nombre de pages
- 224
- Dimensions
- 21,4 x 14,7 x 1,9 cm
- Poids
- 306 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Je n'arrive pas à maigrir
Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau
De Sophie Deram
Marabout
Santé - Développement
Ce livre est en stock chez 2 confrères du réseau leslibraires.fr,
Cliquez ici pour le commanderAutre version disponible
Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez :
• Vous reconnecter à vos sensations
• Redécouvrir le plaisir de la nourriture
• Manger mieux, pas moins
La roue des 7 piliers, un outil intelligent d’auto-évaluation développé à partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre processus de transformation.
Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments…
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez :
• Vous reconnecter à vos sensations
• Redécouvrir le plaisir de la nourriture
• Manger mieux, pas moins
La roue des 7 piliers, un outil intelligent d’auto-évaluation développé à partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre processus de transformation.
Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments…
S'identifier pour envoyer des commentaires.