- EAN13
- 9782365451031
- ISBN
- 978-2-36545-103-1
- Éditeur
- Editions du Mont Blanc
- Date de publication
- 20/01/2021
- Collection
- EDITIONS DU MON
- Nombre de pages
- 180
- Dimensions
- 22 x 14,5 x 1,4 cm
- Poids
- 388 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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La voie des guerriers du rocher NE
Préparation mentale pour les grimpeurs
De Arno Ilgner
Editions du Mont Blanc
Editions Du Mon
Offres
Un programme révolutionnaire pour les grimpeurs qui veulent améliorer leurs performances et leur plaisir de grimper.
La plupart des ouvrages consacrés à l’escalade négligent la préparation mentale. Étape par étape, découvrez comment analyser votre motivation, recueillir des informations, évaluer des risques, vous concentrer et passer de la phase de préparation à la phase d’action. En maîtrisant mieux votre attention, vous parviendrez à dominer votre peur et à vous en libérer. Vous réussirez à adopter une « intention inflexible » et réaliserez des performances extraordinaires.
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