Une saison de préparation physique en football
EAN13
9782807359246
ISBN
978-2-8073-5924-6
Éditeur
De Boeck supérieur
Date de publication
Collection
Hors collection Sports
Nombre de pages
320
Dimensions
24 x 16 x 1,7 cm
Poids
506 g
Langue
français
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Une saison de préparation physique en football

De Boeck supérieur

Hors collection Sports

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Ce livre met l'accent sur la place de la préparation physique moderne dans l’entraînement du footballeur durant une saison complète, de la trêve estivale jusqu’à la fin des matchs retours.
Alexandre Dellal, préparateur physique de haut niveau, présente les principes fondamentaux de l’entraînement et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles à tous. Il propose ainsi dans ce livre :• une expertise de l’activité du footballeur moderne selon les niveaux ;• une analyse succincte des différents facteurs de la performance (vitesse, explosivité, endurance, stretching, coordination, force) ;• les principaux tests d’évaluation en football ;• la relation entre la préparation physique et la composante psychologique ;• les différents rôles du préparateur physique moderne avec la présentation de différentes organisations (FC Barcelone et Real Madrid) ;• le travail de pré-training, de pré-activation, de prévention et de post-training ; Cette 4e édition traite de nouveaux sujets : -actualisation des données du footballeur en match (coupe du monde 2022)-les blessures de croissance du jeune sportif-les femmes et le sport, considération-les principaux outils de la charge d'entraînement-les stratégies de récupération....
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