Les carnets santé, Devenir centenaire avec une pêche d'enfer
EAN13
9782813205551
ISBN
978-2-8132-0555-1
Éditeur
Guy Trédaniel
Date de publication
Collection
CARNETS SANTE R
Séries
Les carnets santé
Nombre de pages
77
Dimensions
18,1 x 12 x 0,7 cm
Poids
80 g
Langue
français
Code dewey
613.0438
Fiches UNIMARC
S'identifier

Devenir centenaire avec une pêche d'enfer

De

Guy Trédaniel

Carnets Sante R

Indisponible

Autres livres dans la même série

Tous les livres de la série Les carnets santé
Vit-on vraiment plus longtemps que par le passé ? Oui, incontestablement, dix à quinze ans de plus en moyenne... Mais alors, comment faire pour devenir centenaire ? Le secret de la longévité relève de plusieurs facteurs combinés, associés à une philosophie de vie épicurienne. En effet, les centenaires sont des jouisseurs intelligents, c'est-à-dire qu'ils s'adonnent à tous les plaisirs de la vie, mais avec modération. Vie sexuelle harmonieuse, goût prononcé de la bonne chère - la qualité primant sur la quantité - et activité physique régulière au contact de la nature. Dans ce livre, vous découvrirez comment appliquer les préceptes des centenaires : renutrir et purifier l'organisme par des menus adaptés, des compléments alimentaires ciblés, le jeûne ou la diète rythmée. Réajuster la mécanique du vivant par des exercices spécifiques pour tonifier et muscler le dos, la poitrine, le ventre, etc. Retrouver le sommeil et la sérénité : conseils pratiques pour bien dormir et entretenir son intellect, tout en laissant les émotions s'exprimer librement. Devenir centenaire, c'est préserver son corps et son esprit, en adoptant un rythme de vie en accord avec ses besoins et ses envies...
S'identifier pour envoyer des commentaires.