Pensez enfin à vous !

Il arrive parfois de s’oublier totalement. D’une certaine façon, de ne plus
se sentir exister. Soit parce qu’on se sacrifie aux autres, à son travail, à
une cause, soit parce qu’on veut oublier sa propre souffrance. On en arrive à
vivre coupé de ses besoins profonds, sans désirs. Coupé de soi.Sylvie
Tenenbaum nous explique la manière dont ce processus s’installe
pernicieusement, généralement depuis l’enfance : à cause d’une éducation
(familiale, religieuse) trop stricte ou après avoir vécu une ou plusieurs
expériences très douloureuses, personnelles ou professionnelles.Elle nous dit
surtout que le retour sur soi est possible ! Il faut apprendre à entendre ses
besoins pour leur offrir un espace de vie et se révéler à soi-même. Grâce à
des exercices pratiques, ce livre propose d’atteindre plusieurs objectifs
(apprendre à découvrir nos désirs cachés, identifier nos propres valeurs,
reconnaître nos croyances limitantes et nous engager sur une voie d’ouverture,
etc.) afin de nous permettre de redevenir enfin la personne la plus importante
de notre vie.

Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute. Certifiée en PNL, en analyse
transactionnelle, en hypnose éricksonienne, elle est l’auteur de plusieurs
ouvrages dont Vaincre la dépendance affective (2009) et Dépression. Et si ça
venait de nos ancêtres ? (2016) parus aux éditions Albin Michel.