Anatomie de la course à pied

Ce livre permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa
force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du
corps humain mises en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons,
ligaments, organes) et en s'entrainant à l'aide d'exercices de musculation.

Ce livre montre comment le corps humain fonctionne pendant la course à pied,
en détaillant chaque mécanisme du mouvement à travers de nombreuses
illustrations en couleurs.
Il permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa
force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du
corps humain en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments,
organes).
Il propose également les exercices de musculation les plus efficaces, à l'aide
de schémas clairs. Le lecteur apprend à éliminer les déséquilibres anatomiques
pouvant entrainer les blessures les plus courantes.