- EAN13
- 9782081389748
- ISBN
- 978-2-08-138974-8
- Éditeur
- Flammarion
- Date de publication
- 19/10/2016
- Collection
- Santé, bien-être
- Nombre de pages
- 288
- Dimensions
- 24,3 x 16,5 x 2,6 cm
- Poids
- 949 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Zen, un jeu d'enfant
Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation
De Élodie Garamond, Lise Bilien
Préface de Frédéric Lenoir
Flammarion
Santé, bien-être
Né d'une envie de partager le yoga comme un art de vivre, Zen, un jeu d'enfant interprète avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures & techniques de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur les plans physique et physiologique que mental.L'éveil au yoga et à la relaxation proposé par les complices Lise Bilien, professeur de Baby Yoga et shiatsu-ki, et Élodie Garamond, créatrice des Tigre Yoga Clubs, se décline par catégorie d'âges, en séances toniques ou calmes, toujours imagées, ludiques et faciles à mémoriser grâce aux illustrations de la talentueuse Soledad.Un livre également riche de la multitude de "trucs & astuces" de ces mamans actives et super healthy, curieuses et dynamiques, que vous aimerez partager en famille de la première à la dernière page... pour le bonheur de tous !
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