- EAN13
- 9782808661003
- ISBN
- 978-2-8086-6100-3
- Éditeur
- 50MINUTES.COM
- Date de publication
- 07/04/2023
- Nombre de pages
- 40
- Dimensions
- 17 x 11 x 0,3 cm
- Poids
- 44 g
- Langue
- italien
- Fiches UNIMARC
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Superare la timidezza
Semplici consigli per diventare più sicuri di sé ed estroversi
Ely D. Rice
50Minutes.Com
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Imparate a superare la timidezza in soli 50 minuti con questo libro pratico e conciso. La maggior parte di noi si sente timida a volte, ma per alcuni raggiunge il livello di fobia sociale e diventa debilitante. Quando il dubbio e il nervosismo ci paralizzano, la fiducia in noi stessi e le relazioni sociali ne risentono, quindi lavorare sulla timidezza è un passo essenziale per rafforzare i legami con gli altri e migliorare il benessere generale. In questo libro, imparerete a conoscere una serie di metodi diversi per affrontare la timidezza, tra cui la terapia, il lavoro sulle capacità di comunicazione e alcuni tipi di farmaci. Include inoltre suggerimenti utili per uscire dalla propria zona di comfort e consigli per interagire con nuove persone, fornendo gli strumenti necessari per superare la timidezza e l'ansia sociale.
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